Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (2022)

Текст: Динара Хаирова

Фото: Динара Хаирова

Www.instagram.com/khairovaphoto

В Нью-Йорке 7 ноября прошёл ежегодный 50-й Марафон, в котором приняло участие 24947 бегунов, 32 спортсмена на колясках и 38 спортсменов на велосипедах с ручными педалями.

Это событие уже на протяжении полувека объединяет людей из разных стран мира, позволяет новичкам поверить в свои силы, а спортсменам профессионалам бросить себе вызов.

Дистанция проходит через 5 районов города. Возраст участников, допускаемых к забегу от 18 до 89 лет. Трасса не из лёгких – набор высоты иногда довольно существенный, поэтому многие заранее просматривают информацию о трассе, чтобы быть готовыми к испытаниям и экономить силы для особенно сложных отрезков пути.

Специально для Марафона было разработано приложение, с помощью которого в реальном времени все желающие могут узнать, в какой части дистанции находится тот или иной бегун. Это помогает болельщикам сориентироваться, где ожидать своего друга или подругу, чтобы морально поддержать (иногда даже обнять) на дистанции.

__________________

Немного из истории Марафона:

Первый забег состоялся в сентябре 1970 года, в нем приняло участие 127 человек, финишировали 55. Это было мероприятие локального масштаба, проходившее на территории Центрального Парка Нью-Йорка.

В 1976 году территория беговой трассы расширилась до 5-ти районов города, и в марафоне уже приняли участие около 2000 спортсменов из 35 штатов и 10 стран.

В 1978 году норвежка Грета Вайц ставит мировой женский рекорд в забеге, ее результат – 2:32:30.

В 1981 году марафон впервые вышел в трансляции на канале ABC, трансляции будут идти лишь до 1993 года. В 2013 году, после 20-летнего перерыва, трансляции сново возобновят на ESPN/ABC7.

К 1989 году количество участников увеличилось до 24659 человек.

В 1997 году в марафоне впервые участвует более 30 тысяч человек.

В 2000 году происходит первый заезд по трассе на колясках для инвалидов.

В 2001 году марафон проводится через 54 дня после трагических событий 9/11, символизируя надежду и возвращение сил для города и нации.

В 2003 году кенийка Маргарет Окайо ставит мировой рекорд в женском забеге – 2:22:31, это время до сих пор остаётся лучшим среди женщин.

В 2011 году с результатом 2:05:06 побеждает кениец Джеффри Мутай, это пока лучший результат в Нью-Йоркском марафоне среди мужчин.

В 2012 году марафон отменён из-за урагана Сэнди.

В 2019 году в забеге финиширует 53639 человек (!).

В 2020 году марафон проходит онлайн, в нем принимает участие более 16000 бегунов из 108 стран мира.

В 2021 году марафон в Нью-Йорке отмечает 50-летний юбилей.

___________________

Как это было.

Участвовать в забеге могли не только профессиональные спортсмены, но и обычные люди, которые хотели испытать себя и заявить всему миру «я могу!».

На целый день были перекрыты 42 км дорог города, от Стейтен Айленд до Бронкса, финишировали участники забега в Централ Парке под бурные овации публики, сторожившей там с утра до самого вечера.

Я знала про Марафон давно, всегда хотела попасть на это событие, хотя бы увидеть его, не говоря даже про участие. В этом году у меня появилась возможность прикоснуться к своей мечте. За три месяца до события я записалась на тренировки клуба New York Road Runners (NYRR), который является организатором забега. Помимо прогресса в беге мне удалось узнать, каково это, бежать марафон в Нью-Йорке, у тех, кто уже это сделал.

Я сознательно пропустила забег в этом году в качестве участника, но решила, что я просто обязана пройти по трассе хотя бы 10 км в поддержку бегущих. Благодаря тому, что в руках была камера, а на рюкзаке пресс карта, полицейские, дежурившие по всему маршруту, меня не останавливали и давали спокойно фотографировать все, что мне хотелось запечатлеть в тот день, проходя по трассе вместе с марафонцами.

Мой «забег» начался с 36 стрит в Бруклине. Большинство бегунов (а их на этом участке было не очень много) просто шли по дороге, и на обочинах стояли люди, скандировавшие «ты можешь!», в руках у некоторых были трещетки или просто кастрюли, по которым они били половником, создавая шум.

  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (1)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (2)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (3)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (4)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (5)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (6)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (7)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (8)

Дойдя до 25 стрит, я нырнула в метро и доехала до поворота маршрута на Атлантик авеню. Здесь я снова присоединилась к колонне. На этом участке бегунам приходилось взбираться в холм, многие продолжали просто идти, экономя силы перед предстоящими испытаниями. И именно здесь, где бегунам так необходима была поддержка, их ожидали болельщики с ободряющими словами, вдохновляющими плакатами в руках и улыбками на лицах.

  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (9)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (10)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (11)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (12)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (13)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (14)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (15)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (16)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (17)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (18)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (19)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (20)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (21)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (22)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (23)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (24)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (25)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (26)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (27)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (28)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (29)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (30)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (31)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (32)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (33)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (34)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (35)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (36)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (37)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (38)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (39)

Когда мы подошли к Парк слоуп, красивейшему району Бруклина, жители близлежащих домов под звуки ‘Highway to hell’ AC/DC устроили настоящие овации для бегунов, давая каждому почувствовать себя настоящим героем! Я никогда еще не видела столько любви и поддержки от совершенно незнакомых друг другу людей.

  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (40)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (41)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (42)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (43)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (44)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (45)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (46)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (47)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (48)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (49)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (50)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (51)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (52)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (53)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (54)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (55)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (56)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (57)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (58)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (59)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (60)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (61)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (62)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (63)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (64)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (65)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (66)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (67)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (68)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (69)

Оставив эту часть Бруклина, мы продолжили двигаться в сторону Вилльямсбурга. Там бегунов ожидали не менее тёплые приёмы со стороны прохожих и болельщиков. Тоже местами играла музыка и бегунов буквально зажимали в объятиях те, кто в этот выходной день решил поддержать марафонцев.

  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (70)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (71)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (72)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (73)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (74)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (75)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (76)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (77)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (78)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (79)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (80)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (81)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (82)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (83)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (84)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (85)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (86)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (87)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (88)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (89)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (90)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (91)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (92)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (93)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (94)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (95)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (96)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (97)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (98)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (99)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (100)

Я покинула колонну и снова нырнула в метро уже в районе Квинс, чтобы успеть до заката в Централ Парк.

Выхожу на 5-ю авеню, приближаясь к Централ парку. Впереди слышу гул из радостных голосов, значит я уже совсем близко от марафонской трассы.

Последняя миля до финиша. Вокруг толпы болельщиков, ожидающие своих родных и близких, участников марафона, но бурные овации и слова «я верю в тебя, ты можешь!» здесь звучат для каждого. Марафонцы бегут, собирая оставшиеся силы для финишной прямой, совсем немного и испытание закончится…

  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (101)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (102)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (103)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (104)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (105)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (106)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (107)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (108)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (109)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (110)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (111)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (112)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (113)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (114)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (115)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (116)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (117)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (118)

Зачем бежать?

У каждого в этот день свои причины. Кто-то доказывает себе, что может справиться с невероятной нагрузкой, может побить собственный или даже мировой рекорд. Кто-то бежит в поддержку друзей и близких. Кому-то важно донести сообщение миру через нашивки на одежде. Кому-то просто нравится бег. Но в любом случае это вызов себе, и есть те, кто так и не доходит до финишной прямой. Конечно, за участием в таком забеге стоит не одна неделя подготовки, если у человека есть цель добежать до финиша.

  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (119)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (120)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (121)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (122)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (123)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (124)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (125)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (126)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (127)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (128)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (129)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (130)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (131)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (132)

Хочется отдельно отметить волонтеров и болельщиков, которые отдают этот день на поддержку участников марафона. Знаю, что многие болельщики заранее готовятся к событию: делают вдохновляющие плакаты, закупают воду и снэки, чтобы потом раздавать это бегунам на трассе, организовывают выступление музыкантов, отменяют все остальные планы на свой выходной. Никто не заставляет людей улыбаться и делиться радостью и поддержкой, это происходит настолько естественно, что даже случайные прохожие подхватывают этот порыв и присоединяются к поддержке бегунов.

  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (133)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (134)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (135)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (136)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (137)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (138)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (139)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (140)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (141)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (142)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (143)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (144)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (145)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (146)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (147)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (148)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (149)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (150)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (151)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (152)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (153)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (154)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (155)
  • Марафон в Нью-Йорке 2021 – KHAIROVA DINARA (156)

Самое важное, что марафон абсолютно для всех. Я была уверена, что не дотягиваю по уровню бега до такого мероприятия, пока не увидела, как на самом деле все происходит. Ты можешь переходить на шаг, если чувствуешь, что больше не в силах бежать, это не страшно, тебя никто за это не осудит и не будет подгонять. Твоя скорость – только твоя. Никто не отнимет у тебя заслуженную медаль, даже если ты прибежишь последним. Ты можешь быть молодым или не очень, худым или в теле, здесь это тоже неважно. К марафонцам в Нью-Йорке особое, тёплое отношение, полное любви и восхищения. Главное, чтобы здоровье позволяло такие нагрузки, а в эмоциональном плане здесь созданы все условия, чтобы с лёгкостью преодолеть 26 миль.

_____________

Советы от тренеров NYRR на последней перед марафоном тренировке:

  • Не меняй кроссовки, беги только в тех, что привычны для твоих ног.
  • Используй уже проверенную спортивную форму, не надевай новые вещи, даже топики должны быть проверены тренировками.
  • Подумай несколько раз, прежде чем надевать солнечные очки. Уже через 10 миль они станут невероятно тяжёлым грузом, который захочется выкинуть.
  • Обязательно хорошо выспись. За день до марафона не нагружай себя физической нагрузкой, дай телу отдохнуть.
  • Обязательно ешь во время забега. Может казаться, что нет аппетита, но организм стремительно теряет энергию, ее нужно восполнять. То же самое касается воды.
  • На каждой миле предусмотрены туалеты, станции с бесплатной водой и едой (бананы, батончики), медицинская помощь. Не стесняйся обращаться за помощью, если это необходимо.
  • Хочется идти – иди. Можешь бежать – беги. Слушай своё тело.
  • Напиши своё имя на футболке, ты услышишь множество хороших слов в свой адрес.
  • Когда будешь взбираться в холм, вокруг тебя все будут скандировать и ободрять, но тебе в этот момент нужно держаться своего темпа, не ускоряйся на эмоциях.
  • Никаких наушников, настраивайся на своё тело, слушай его, а не музыку.
  • Верь в себя!

Top Articles

You might also like

Latest Posts

Article information

Author: Rev. Leonie Wyman

Last Updated: 06/30/2022

Views: 5463

Rating: 4.9 / 5 (79 voted)

Reviews: 86% of readers found this page helpful

Author information

Name: Rev. Leonie Wyman

Birthday: 1993-07-01

Address: Suite 763 6272 Lang Bypass, New Xochitlport, VT 72704-3308

Phone: +22014484519944

Job: Banking Officer

Hobby: Sailing, Gaming, Basketball, Calligraphy, Mycology, Astronomy, Juggling

Introduction: My name is Rev. Leonie Wyman, I am a colorful, tasty, splendid, fair, witty, gorgeous, splendid person who loves writing and wants to share my knowledge and understanding with you.